Приветствую! Меня зовут Анастасия, и я психолог с преданным отношением к помощи людям. С уникальным подходом к каждому клиенту и вниманием к деталям, я стремлюсь создать поддерживающую и доверительную атмосферу. Моя цель – помочь вам разрешить эмоциональные трудности, обрести ясность и достичь личных целей. С радостью готова быть вашим проводником на пути к психологическому благополучию!!

Запросы, с которыми я работаю

Отношения

  • с партнером
  • с детьми
  • с родителями
  • с коллегами

Эмоции

  • ревность
  • страх
  • стыд

Острые состояния

  • депрессия
  • тревога
  • панические атаки

Самооценка

  • ассертивное поведение
  • неуверенность
  • аутоагрессия

Зависимости

  • расстройства пищевого поведения
  • курение
  • алкоголь

Расстройства личности

  • ПРЛ
  • ТРЛ
  • НРЛ

Услуги и стоимость

Консультация–знакомство:

20 мин. онлайн
Бесплатно

Консультация:

50 мин. онлайн/очно Москва
4 000 руб.

5 консультаций:

только для новых клиентов
17 500 руб.

Как будет строиться наша работа

Бесплатный звонок–знакомство

20 мин.
  • Мы познакомимся
  • Вы расскажете мне о том, с чем хотите работать
  • Я познакомлю вас с КПТ-подходом и с тем, как я работаю

1 этап

1–2 консультации
  • Сбор анамнеза
  • Прояснение и постановка целей терапии
  • Тестирование (перед 1 сессией)
  • Обучение навыкам

2 этап

Работа над вашим запросом
  • Работа на сессиях (с вашими мыслями, эмоциями, поведением)
  • Домашние задания для более эффективного результата
  • Библиотерапия

3 этап

Заключительный
  • Проведение завершающей сессии с подведением итогов и составлением плана самопомощи при необходимости
  • Возможны буферные встречи 1–2 раза в месяц

Мои дипломы и сертификаты

Подробнее о методе КПТ

Вы изучите:


  1. Теоретические предпосылки когнитивной концептуализации.
  2. Когнитивно-поведенческие циклы формирования и поддержания расстройств.
  3. Классическую модель концептуализации по А. Бек и Дж.Бек.
  4. Современные модификации методов концептуализации.
  5. Когнитивная реструктуризация.


Развиваемые компетенции:


  1. Проводить оценку состояния клиента.
  2. Выявлять: автоматические мысли, совпадающие стратегии мышления и поведения, промежуточные убеждения, глубинные убеждения.
  3. Строить когнитивную концептуализацию.
  4. Использовать когнитивную концептуализацию для планирования терапии.
  5. Использовать когнитивную концептуализацию как основу для построения плана, комплексной терапии и развития терапевтических отношений.


Формат:


Мы используем самые современные технологии для удаленного участия в обучении! Вы видите презентацию, спикера и аудиторию, интерактивно взаимодействуете с участниками с помощью мессенджера или аудио/видео связи, а при наличии нескольких удаленных участников есть возможность работать в группах в виртуальных комнатах.



Продолжительность:


2 дня, 20 академических часов.

Вы изучите:


  1. Специфика методологии КПТ.
  2. Рабочий альянс, терапевтический контракт и терапевтические отношения в КПТ.
  3. Психологические и технические аспекты взаимоотношений психотерапевт-клиент.
  4. Три основных элемента КПТ: Сотрудничество, Эмпиризм. Диалектика. Принципы сократовского диалога. Майевтика. Направляемое открытие.
  5. Структура стандартной КПТ сессии.
  6. Обзор диагностики и концептуализации.



Развиваемые компетенции:


  1. Умения выстраивать рабочий альянс, терапевтические отношения и терапевтический контракт в КПТ подходе.
  2. Использовать элементы структурированного клинического интервью в своей работе.
  3. Прояснять жалобы, совместно с клиентом формулировать запрос и цели терапии.
  4. Собирать данные с помощью анамнеза, протокола СМЭР, формулировать связи в когнитивной концептуализации.
  5. Формировать структурный план на основе концептуализации с прояснением стратегических и тактических целей терапии, запланированных техник и методик по решению задач терапии.


Формат:


Мы используем самые современные технологии для удаленного участия в обучении! Вы видите презентацию, спикера и аудиторию, интерактивно взаимодействуете с участниками с помощью мессенджера или аудио/видео связи, а при наличии нескольких удаленных участников есть возможность работать в группах в виртуальных комнатах.



Продолжительность:


2 дня, 20 академических часов.

Цель семинара — двухдневный онлайн семинар поможет понять особенности направления работы специалиста, освоить принципы взаимодействия в парадигме КПТ, разобрать различные методы работы с клиентами, сориентироваться в современных течениях когнитивно-поведенческой психотерапии.



Вы изучите:


  1. Теоретические и методологические основы КПТ.
  2. Ключевые понятия, термины, формулы, протоколы и алгоритмы КПТ.
  3. Диагностика, концептуализация, план терапии и ее структура.
  4. Апробация в практической работе сбора данных, выявления убеждений, диагностики и диспутов.


Развиваемые компетенции:


  1. Применять Техники и приемы: S-O-R, A-B-C.
  2. Применять на практике основной протокол работы С-М-Э-Р.
  3. Объяснять клиентам когнитивную модель на их собственном материале.
  4. Научиться распознавать и на регулярной основе отслеживать свои автоматические мысли и когнитивные искажения в них.
  5. Самостоятельно вести дневники дисфункциональных мыслей и СМЭР.
  6. Самостоятельно анализировать связь между ситуацией, мыслями, эмоциональными, физиологическими и поведенческими реакциями.


Формат:


Мы используем самые современные технологии для удаленного участия в обучении! Вы видите презентацию, спикера и аудиторию, интерактивно взаимодействуете с участниками с помощью мессенджера или аудио/видео связи, а при наличии нескольких удаленных участников есть возможность работать в группах в виртуальных комнатах.



Продолжительность:


2 дня, 20 академических часов.

Оставить заявку или задать вопрос